三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
江西铁路部门扫雪除冰保春运畅通******
图为现场防护员立岗接车。 黄钟滨 摄
图为扫雪人员清除道岔积雪，确保道岔状态良好。 黄钟滨 摄
图为作业人员检查钢轨接头状态。 黄钟滨 摄
图为作业人员对绝缘接头进行拍张上传安全调度指挥中心，及时反馈设备检查情况。 黄钟滨 摄
图为作业人员在九江站区检查线路设备，清除积雪。 黄钟滨 摄
受寒潮影响，赣北地区迎来2023年第一场降雪。1月15日，中国铁路南昌局集团有限公司九江桥工段全面启动应急预案，安排人员24小时应急值守，组织党员、青年突击队使用笤帚、铁铲和融雪剂对道岔咽喉部位、列车径路等重点行车设备扫雪除冰，确保铁路春运运输安全畅通。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点粤媒：华南虎掐住对手“七寸”新疆仅有一名控卫 美舰载无人加油机今年首飞 或提高航母打击范围
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图为现场防护员立岗接车。 黄钟滨 摄
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图为作业人员在九江站区检查线路设备，清除积雪。 黄钟滨 摄
